第42章 步入正轨 (第1/5页)

    “跑起来！跑起来！”

    “桦地，你要敢对抗，别怕身体接触，这种时候就靠上去，主动去找对抗。”

    “神宗，你这个时候可以要一个掩护，不行再把球传回去！”

    阿列克斯在场下不停地喊着，半年的训练，大家对于这个教练是服气的，讲解了很多新的战术，同时她带来的训练方式对于实力的提升也很显著，篮球部在这个半年里运营的越来越好了，主要分了一军和二军。一军的配合已经十分默契了，二军的实力也在稳步提升。

    “好了！休息十分钟，十分钟后拉体能，跑道集合，匀速20圈结束今天的训练！”阿列克斯喊完就离开了篮球馆。.

    “阿列克斯还真是不留情呢。”神铭说道。

    “还好了，比起当初的白金教练感觉也还好。”赤司笑着说道。

    “虽然我不知道你们以前的训练量，不过教练安排的还挺合理的，而且效果显著。”神宗一郎喝了口水说道。

    “阿神，请你务必带上我身上这些三倍重的负重块再说这些话。”神铭无语道。

    “啊，哈哈哈，那就不必了。加油！”神宗一郎大笑道。

    “好了！该走了，成浩，你带着二军跑，跑完解散就行，一军跟着我来。”赤司说道。

    “是！”

    “桦地，拉我一下。”神铭躺在地上伸出手。

    “是。”桦地面无表情的伸出手将神铭拉起来，随后跟在神铭身后站着。自从第一天和神铭打完