骑行团的女神（01） (第2/9页)

她用心体会腹部的感觉，没想到对方从她Ｔ恤的领口看了进去，两个半球轻

    易被看到了。

    「骑行的时候，臀部先用力收缩，这样腿就压下去了。」

    牛头在她背后的手顺势抚上她的臀部，「一般人体会不到臀部发力，这是专

    业和业余的区别。」

    牛头隔着热裤放在她的臀部。

    「能体会到么？」

    「不太懂啊。」

    菁菁有点茫然。

    「这样，我们到那边，借助石阶我教教妳。」

    牛头带着菁菁来到防护林里，这片海滩没有开发，周围没什么人。

    「妳把腿放在这个石头上，对，往下用力时，先从臀部发力。」

    牛头把手放在她的臀部。

    「嗯……有点感觉……是臀部收缩对吧。」

    「对，然后大腿用力。」

    牛头的手沿着臀部滑到她的大腿。

    「嗯，好。」

    「腹部要保持收紧。」

    牛头的手又同时抚上她的腹部，他边指导，边在菁菁臀部和裸露的大腿上抚

    摸。

    菁菁被摸得有点尴尬，但对方那么热心的指导，又是大神，经常拿奖，自己

    应该珍惜机会，她努力的照做。

    「咱们到那边坐一会吧。」

    牛头建议。

    两人在防护林里找了一处干净的沙滩坐下。

    「躺下看天很舒服的。」

    牛头示意。

    菁菁也跟着躺下，松林不是很密，碧蓝的天空和懒洋洋的阳光，让她心情很

    舒畅，能够找到接纳自己的团体太好