第二十五章 自残式扩肺呼吸法 (第3/4页)

肺里的时候，却像是干得不能再干的烈柴一般，让本来就烧着的肺腔，此时更是烈火熊熊，脑袋似乎受到了什么重物挤压，眩晕的感觉随着这一口气吞下，让他更加痛苦……

    “别吐气！就这样，保持闭气状态，让空气在你的肺腔里回转！如果撑不住了，就慢慢吐气，别一口气吐完，记住，用口，别用鼻子！”

    李秋很想继续闭气，可是肺腔和脑袋双重煎熬之下，他只坚持了三秒，就撑不下去了，刚想一口气吐完肺里的空气，一旁藤木胜的话就传入耳朵，在眩晕的脑海里响了起来。李秋立即控制肺部，张开嘴慢慢吐气，直到全部的气吐完，才让他的肺腔和脑袋舒服一点……

    “很好，就是这样，按照这样的方法，再重新做十九遍！你每天清晨的任务，就是这个！”

    ……

    半个小时，二十次如此方式的深呼吸后，李秋才得到了一段简短的休息时间。

    “小秋，用口呼吸本是不科学的呼吸方式，所以才要在这样干净的环境里呼吸，以后如果你在城市里训练，就找像这样的山林，别找灰尘多多的地方，伤嗓子，还伤肺，记住了？”

    “是，藤木爷爷，我记住了，可是，这个呼吸方法，让人好难受啊……“

    “那是自然，这个呼吸方式，就叫做自残式扩肺呼吸法。”

    “自残式……扩肺……呼吸法……”

    “嗯，这个呼吸方式是我发明的，平常，人们的肺活量的利用率