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子酱三明治之外啥事都没干……”

    “很棒的退休生活，再三十年、四十年后吧。”

    “嗯嗯，我退休好了，才有时间到花园陪着mama看花赏鸟闻玫瑰花。”

    “很幽默。”兰德尔敏锐地瞧着他。

    “……实话说，我也觉得哪里怪怪的。”然后，卡尔用很正经、很严肃的语气对兰德尔说：“你想，有没有什么建议可以提供的？”

    清晨，阳光驱走了最后的黑暗，晨曦中弥漫着尚未散去的潮湿雾气，空气的味道也很棒，是一天最棒的时间。

    兰德尔喜欢跑步，他每天都要晨跑，跑上好几公里，就兰德尔来说，跑步能让他的感觉变得敏锐，风不断向身后划去，各种声音像跃动的音符传入大脑，使他感到身心舒畅、浑然忘我。

    有研究报导指出：“运动能让人快乐！运动时能产生脑内吗啡，刺激意识产生喜悦的恍惚状态。”

    兰德尔认同这种说法，认为很有道理。

    他喜欢运动，喜欢跑步，享受风的声音在林间穿梭，草的气息、花的香气、树的味道，仿佛流泄出各式各样的美妙讯息，经过这样的心灵洗涤后，一整天大脑的思绪都非常灵敏清楚，精力充沛。

    他早上七点开始工作，晚上七点休息，一点也不感疲累。

    不过，卡尔对他阐述着那个研究报导的说法时，兰德尔就感觉哪里不太对劲了。

    “明天起，我跟你一起晨跑吧！”卡尔说。

    他要向兰德尔学习如何过健康而快乐的生活。

    过去他的生活很快乐但不健康，现在是够“健康”了，但索然无味