第95章 演习归来 (第1/4页)

    吃完午饭，程娉淼休息了一小会儿，就开始做起了孕妇瑜伽。

    她现在吃的太多了，她怕到时候不好生，所以吃完饭后她都会运动一会儿。

    运动完，她就正常去睡午觉了。

    现在两个宝宝在肚子里都很乖，除了前两个月有些孕吐以外，其他时候都没有什么反应。

    程娉淼现在是能吃能睡，晚上抽筋儿都很少有。

    睡醒了午觉，程娉淼就打算做一些酸奶，加上空间里的水果，就可以做一些水果捞吃吃。

    程娉淼之前在末世的时候什么都有收集，所以也有做酸奶用的酸奶菌粉。

    做酸奶也很简单，把容器加热消毒，淋干水分。

    然后把牛奶加热，倒入菌粉，放到适宜的温度里进行发酵八个小时左右就好了。

    程娉淼把加热好的牛奶，放入容器中，再放入阴凉的地方等待发酵就没有再管了。

    第二天一早，酸奶就做好了。

    程娉淼又加了现在当季有的水果，做了满满两大碗的水果捞。

    因为昨天季霞姝帮忙提牛奶，所以程娉淼就送了一碗水果捞给季霞姝家里。

    季霞姝高兴坏了，忙说程娉淼太客气了，这又是酸奶的又是水果的。

    程娉淼摆摆手说道：“应该的，昨天要不是你帮忙我还喝不到酸奶呢，而且你还帮我种了花。”

    季霞姝回道：“嗐，这都是小忙，这次我就收了哈，下次可别这么客气了哈。”

    程娉淼点点头：“以后要是能用到嫂子的地方，我在就不