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出来。熊、鸟两禽戏也是那个大学老师传授的五禽戏的两大难点。

    周清不达标的动作，多在这两禽戏里。

    练完一遍，周清总结。

    “熊戏对体力要求比较高，鸟戏变化更繁复，凭我现在的身体条件，根本没法执行鸟戏的发力方式。”

    周清思忖良久，决定专注练虎戏的八式。

    虎戏的好处在于，既可以练发力的方式，亦模仿虎的形态动作，来强身健体。

    虎戏练久了，再练鹿戏会很轻松。

    虎鹿精熟，熊戏的精髓自然便掌握了，属于水到渠成的事。

    古人见到老虎的机会并不多。

    但周清来自现代社会，从小长大去过好几次动物园。此时联想老虎，以前在动物园以及网上看到的老虎，一点点清晰地在心头展现出来。

    网上视频的老虎，多是野外拍摄的，相比动物园的老虎更具野性。

    而动物园的老虎，周清曾近距离接触过，更加真实。

    两者在周清心头慢慢结合。

    渐渐地，周清感觉自己好像变成一只老虎。

    身体不自觉模仿老虎的形态，做起五禽戏。

    “四肢距地，前三掷，却二掷，长引腰，侧脚仰天，即返距行……”

    五禽戏虎戏的口诀在脑海里响起，如背景音。

    练完之后，周清轻轻吐了一口气，仿佛有老虎的低吼声。

    他浑身大汗，感觉身子一下子轻便许多，特别有食欲。简单擦拭了身体。眼下的条件，