第八十二章 锻炼和整备 (第4/7页)

个步伐的最低标准，就是单腿举蹬起5吨的重量···除非罗西爆发‘飞廉’状态才勉强能够达标，这还只是入门！

    “咳咳，政务缠身···辜负了老师的教导。”

    乔拉不好意思的转过头去，

    她的实力其实还算不错，以前除了女王和孤儿院院长的工作之外，也有积极的果实开发、和骑士们切磋实战。

    但是和一天十二小时锻炼，自律的罗西比起来，她以前的努力就根本不够看。

    “那么，我也来试一试‘踩水’。”

    面对不断变强的唐吉坷德家族众人，乔拉也加入了锻炼的行列。

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    一天天过去，

    接下来的时间，就像罗西计划的那样。

    众人窝在‘玫瑰庄园’挥汗如雨，每天大鱼大rou，各种高营养的食物不间断，飞速的消失在一群大胃王的嘴中。

    食物转化为动力，支撑他们高强度的锻炼！

    皮克的空手格斗、迪亚曼蒂的剑术、乔拉的踢技巧、多弗的霸王色、罗西的见闻色···

    每天还需要和其他人切磋战斗，不求都练个十项全能，起码能够在武器丢失、或者不利于自己果实能力发挥的地方不至于被人轻易放倒。

    甚至就连各种钢铁器材，都不断的被损毁更新，真正意义上的‘撸铁’行为看得到访这里的波尔金眉头直跳。

    “罗西大哥，”

    穿着黑西装的少年热情的奔向浑身是汗的罗西，被对方双脚上拖着的巨大铁球吓了一跳。

    “您这是