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健身房出来的肌rou并不明显。

    如今留下来的这二十个人,只要撩起背心，个顶个的有腹肌,最少都能有四块。

    “别说话了，赶紧休息,下午还要练格斗，听说明天是负重野外障碍跑，听到这几个字我脑袋瓜子都疼。”

    白悠果脑袋瓜子不疼，虽然他也累，但是累的开心。感觉他好久都没有这样自在过了,哪怕还是没换身体的时候，平时精神也都紧绷着，很少能够真正的放松下来。可是在这里，他觉得自己真的能够放松，什么都不用想，教官说什么就做什么，太开心了。

    他们的基础格斗已经都学会了，现在学的是更深一步的格斗连贯动作。白悠果站在队伍里跃跃欲试，兴奋的俩眼直冒光。自从换了个身子他就很少能撒开了练了。花哥不跟他打对抗，生怕自己不小心碰到自己老板的脸影响赚钱。唯一一次敞开了手脚还是在丛老爷子那边，虽然肌rou疼了好几天，但是畅快啊。

    “……这就是所有的要点，记住了吗？”窦教官似乎比冬天的时候更黑了，他声音仍旧响亮，不过在看向这群“大明星”的时候眼里仍旧有着不满。

    他和孙教官的假期已经都过了，可是上面说这算是政治任务，让他最好能继续下去。怎么继续？伺候这群干嘛嘛不行，吃啥啥都香的娇少爷？？训练也不能敞开了训，还要小心无处不在的这些摄像头，可烦死他了。

    不，也不能说是娇少爷，还是有能让他稍微看进眼里的。

    “白悠果，出列！张蔷，出列！你们两个给大家演示一下我刚才跟孙教官给你们演示的格斗技巧！”

    “是！”

    “是！”

    张蔷虽然是新兵，