第三十三章：基本功 (第2/6页)

情况下，循环渐进，可以起到安全并且快速的拉筋。

    做到这一步，基本可以做到劈叉的前置要求，接下来只要注重姿势，反复练习，就可以完成竖直劈叉。

    不过要想达到这一步，至少也要七八天时间才可以，而且要每天训练。

    很多学徒怕疼，不敢下压，甚至要半个月甚至一个月，才能够做到。

    但是夏树仅仅用了两堂课，四天的时间就做到这一步。

    “可以起来了。”

    青年站在那里，拍了拍夏树的肩膀，等到他起来后，看着夏树问道：“你以前有过这方面的经验吗？武道或者学武？”

    夏树活动了一下腿，笑着说道：“没有，第一次接触。”

    “看来你很有天赋啊。”

    青年摸着下巴说道，“这么快就做到这一步，身体柔韧性非常好。”

    “天赋？”

    夏树听到这话，却知道其中的痛苦，自己学会了压腿的方法，回去便一点点练习。

    但是平常的速度太慢，夏树每次下压，都到达极限，痛的不行。

    然后夏树通过进食修复伤势，拉开筋骨。

    换言之，夏树是通过以往暴力压腿的方法，配合这种方法进行。

    但是其中的痛苦，可想而知。

    “但暂时还是稳妥一点，你继续练习，回家也要继续，但不要着急劈下去，下堂课我在帮你劈下去。”

    青年说道，“休息一下，一会儿跟着他们继续扎马步。”

    “好。”

    夏树坐在那里