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简陋，中间放着一张桌子，两边各放着一张狭窄的床铺，床尾处有一个衣柜，已是全部了。

    沈渊的横刀，弟子服等被放在了其中一张床铺上面。

    那帮黑衣大汉在千方百计争取沈渊原谅的同时，已经把沈渊的房间来了个彻底的翻新。床褥等都是新的，甚至连红狐都有了一个木盆做的新窝。

    沈渊对新窝里的红狐道：“小红，麻烦替我护法，我要开始修炼。”

    红狐柔声道：“放心吧，小祖宗。”

    沈渊：“......”

    你的小祖宗并不想理你。

    沈渊盘坐在床上，他先是服用下一颗辟谷丹。

    一般到筑基期的修士才是完全辟谷，可以不用食用五谷，但是练气期的只能采用服用辟谷丹的方式维持着半辟谷的程度，以保持身体不摄入杂质。

    本来沈渊还决定沐浴来着，但是刀宗下院的澡堂大晚上的肯定很多大汉在里面，沈渊让红狐给自己施展了一个清洁术，准备明天清早再去。

    即使施展了法术可以不用沐浴，但甘蓝大陆的人还是习惯了沐浴。

    服用下辟谷丹，沈渊感受了一下自己的身体的饱腹感，估摸出自己大概十天后才需要再服用辟谷丹。

    沈渊目前是练气期，当他心神沉静下来，就能感受得到外界的灵气。他体内运转的心法会不断的拉入灵气，把他体内的内力转化为修真者的灵力。

    当沈渊完全把内力转化为体内灵力时，他便会到达练气后期。

    这个过程是急躁不得的，是个日积月累的过程。

    沈渊从储物袋里拿出了蕴养丹，服用下去。当不知道自己的内伤该如何根治的时候，蕴养丹是不错的选择。