34训狗（锻炼play，sp，跳蛋，埋裆部） (第1/5页)

    “中间不要下塌。”

    黑色的扁头小拍子在少女的臀rou顶端打下，林朗在屋内慢慢踱步绕圈，锃亮的黑色皮靴击打地面发出令人心悸的踢踏声。

    林锦月不敢分出多余的力气支撑头部抬起，凝视着眼前靠的极近的地面，余光能看见地板上反射的鞋跟倒影。

    “还有十秒。”

    平板支撑是训练核心力量的好方法，冬眠前有段时间林锦月试着减过肥，平板支撑就是其中一个极难熬的项目，她最多试过坚持到30秒，身体便凝不出一丝力气。

    林朗没有告诉她要坚持多久，什么时候开始、什么时候结束，都来自头顶那不急不缓的命令。高压之下，时间流逝仿佛开了慢倍速，都怀疑他似是故意般将数字报得那么慢。

    “3…2…1，结束。”林朗挥散开光脑的计时器。

    林锦月如获赦令，四肢再无力气，直接趴在了训练软垫上大口喘气。

    “60秒，有进步。”

    林朗低头看着鲸鱼搁浅一般放弃挣扎的林锦月。

    “休息30秒，继续下一个动作。”

    “是。”地上躺着的人眼神失焦，但没有抗拒的意思。

    想着30秒时间快要到了，林锦月深呼吸一口气，正准备起身接着开始训练，却见林朗半跪在自己身侧，拉住内裤边缘，竟是要脱掉自己的裤子。

    尽管心里略感疑惑，不知道他这是又想到怎么玩，但林锦月还是配合着抬高臀部，让内裤稍稍褪下。

    xue口感到一阵冰凉，被抹了一