第四十三章 还是一样散养？ (第2/4页)

   而练臂力就就是要在单双杠上进行练习，甚至于说是一整天都要挂在上面，有一些士兵会把衣服脱下来挂在树上，然后自己用双手抓住再用力的荡来荡去。

    用身体作为增加的重量来提高手上的力量，一切都是为了练臂力。

    但他们这些新兵在入伍之前，除了去健身房练一练腹肌，谁又会去着重的增加臂力呢？甚至因为很多年龄小刚成年健身房都还没去过。

    对单双杠的印象也就仅仅停留在上学时期，体育老师要求的引起向上了吧，但是一群少爷们连在军营里都是一副大爷的模样，想必在学校的时候也没有什么老师敢去招惹。

    这体育课显然也应该就是放风课，这单双杠应该也基本没有在他们手上发挥过什么真正作用的。

    带着他们来到投掷训练场之后，秦墨示意大家看向旁边的三个大箱子。

    “大家看到了，我们的正前方30米的地方有一个直径三米的圆圈。”

    “这大木箱子里是木制的手榴弹还有卵形的手榴弹两种。”

    “这两种类型的手榴弹重量大约在五百克，我不管你们以前接触到的优秀成绩是多少。”

    “在我们这个新兵训练营里。投掷三十米属于定点投掷，也就是说不允许你们助跑。”

    “能够投三十米是及格，四十米一般，五十米是优秀。”

    “除了定点投掷不能助跑之外，其他的投掷模式都可以助跑。”

    “投掷训练，要求站立的姿势，跪地的姿势，还有